防晒知识

为什么需要防晒霜?

阻挡皮肤受到太阳紫外线辐射,即长波紫外线和中波紫外线。短波紫外线波长短,影响不到地面。

中波紫外线5-10%

中波紫外线约占地球表面辐射的5-10%:

  • 影响皮肤表层
  • 晒伤、皮肤癌的主因

长波紫外线90-95%

长波紫外线约占地球表面辐射的90-95%:

  • 弱于中波紫外线,但可穿透皮肤表层
  • 导致晒黑和过早老化,如皱纹

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如何自我保护 紫外线指数1-2 低 紫外线指数3-5 中 紫外线指数6-7 高 紫外线指数8-10 极高 紫外线指数11+超高
配戴防紫外线的太阳镜
使用防晒霜
戴帽子
穿防护服
正午时躲避在遮阳处
躲避在遮阳处,减少日光下时间
上午10点至下午2点间尽量避开阳光